La voz de ana en mí...

entonces , tomo sus maletas y se hecho a llorar, su cuerpo al fin se hizo libido como la pluma que siempre sonó y voló cual si nada en el vació que entristecía su corazón era blanca y roja de iluciones oscuras, y mascaras tardías... solo por que las princesas nunca lloran, no en publico.
Jamas supiste de su existencia por que no la viste, siempre estaba en ti en tu alma, mientras la carne disminuía y el volumen se desgarraba en lágrimas de alegría, era solo eso una voz, una voz que anhelaba a gritos un sueño, un dulce sueño de perfección en un castillo nunca habitado y un mundo de ensueño que le permitia volar, solo allí donde nadie supo, solo entonces cuando nadie la vio, solo cuando se hizo amante de su soledad, y rodeada entre miles que amaban de ella esa mascara que siempre mostró... esa alegría fortuita que hoy no es más que la farsa desvanecida con el cuerpo que ha caído en la tierra para sembrar una semilla de un alma que se hizo arco iris un día.

thispoo

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dieta del Ayuno Parcial

D+ia 1
zumo de frutas(uva, pera,zanahoria,piñamanzana, mango naranja o apio) bebebr minimo 3 litros de agua o infusiones diureticas

Día 2
beber zumo de frutas o verduras indicados 3 litros de agua o infuciones, dos manzanas y hasta medio kilo de uvas

Día 3
beber zumo de frutas y verduras indicados 3 litros de agua o infuciones diureticas , ensalada de pepino, tomate y lechugao una sopa de esparragos.

Día 4 lo mismo que el día 3 más 5 nueces

Día 5 zumo de frutas y verduras indicados 3 litros de agua o infuciones diureticas, ensalada de pimientos, lechuga y pepino, 5 nueces y 100 gr de pescado azul (sardinas, atun caballa etc)

Día6 zumo de frutas y verduras indicados 3 litros de agua o infuciones diureticas,
1 plato de verduras cocidas y hasta 150 gr de pan integral o tofu

Diccionario

Ana: Persona con anorexia

Mia: Persona con bulimia

Ana Wannabe: Persona que no posee
Anorexia pero desea tenerla.

Buliminorexica: Que alterna perio­dos de
Anorexia y Bulimia.

Mia restrictiva: persona con todas las
caracteristicas de una bulimia pero que
tambien ayuna y restringe comida.

Ana Purgativa: Anorexica que
aunque no suele hacerlo, vomita en caso
de excederse o de ser obligada a comer.

IMC: Indice de Masa Corporal.

BMI: lo mismo que el IMC, pero las
siglas estan en ingles.

Pro-ana/Pro-mia: a favor de los ED.

ED: eating desorder (desorden alimenti­cio)
tambien llamado DA en español.

Binge: atracon (atracarse...)

Purgarse: Vomitar.


Self-injury: automutilacion.

Thinspiration: Inspiracion de alguien
delgado o anorexico que nos da fuerza.

Tips: trucos para conseguir tus metas.

Calorias Negativas: Se llama calorias negativas
a aquellas que gastan mas de un 10% de su total
en la digestion.

Ortorexia: obsesion (enfermedad)
por los alimentos sanos.

Vegano: que no consume ningun
tipo de alimento animal. Ni leche, ni queso,
ni miel, etc... Por supuesto ni huevos,
ni pescado ni carne.

Bipolaridad: Estado de animo que fluctua entre
dos fases, una de gran felicidad y otra de profunda
depresion.

Fase Maniaca: se caracteriza por el
excesivo buen humor, la hiperactividad, menor
necesidad de dormir, etc...

Fase depresiva:
llanto, indiferencia, depresion, pensamientos
de suicidio, cambios de alimentacion, etc...

Trastorno Obsesivo Compulsivo: Trastorno
de ansiedad que se caracteriza por obsesiones
(impulsos o imagenes no deseados) y compulsiones
(rituales repetitivos para aliviar la ansiedad).
EJ: excesivo miedo a los germenes= lavarse las
manos cada media hora. Ataque de panico: Repetidos periodos de miedo
e intranquilidad que se producen sin causa
acompañados de un pulso cardi­aco acelerado

consejos de Ana

Cada mañana pesate y luego cepilla tus dientes ;)
-Comienza a escribir 1 diario, puedes anotar lo que comes en el dia y asi llevar un control y darte cuenta de si cumpliste tu meta diaria, ademas puede ser muy divertido, puedes poner recorte colores. lo que quieras!
-Siempre busca un sustituto del azúcar, o aprende a comer sin azúcar.
-Nunca subestimes el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol
-Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.
-Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.
-Siempre es bueno dormir bien.
-Toma por lo menos 2L de agua diarios.
-Come despacio preferiblemente en un plato pequeño y porciones pequeñas
-Mastica bien los alimentos x lo menos unas 40 veces (Te ayudara si eres mia)!!
-Puedes comer hielo si sientes mucha hambre!
-Siempre toma vitaminas (para evitar anemias...)
-No te purgues muy seguido (destruye la flora intestinal)
-Muy importante NO LE DIGAS A NADIE QUE ERES AMIGA DE ANA O MIA!!
-Cuando bajes de peso y estes feliz NO TE PREMIES CON COMIDA comprate una prenda de vestir! una pulsera! o lo que sea... asi completaras un look mas lindo =D!!
-Cuando sientas ansiedad come Chiclets SIN AZUCAR... (Ademas de darte un buen aliento quita la ansiedad) no exageres con los chiclets ya que estos contienen calorias..
-En tu casa usa ropa apretada para que veas por que haces esto.
-Come desnuda frente a un espejo!
-Trata de evitar las salidas sociales con amigos, novio... etc!!! Todas estas terminan en el cine comiendo PALOMITAS DE MAIZ o en BURGUER KING ...
-Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias...

Había una vez una princesa...

Hola comenzaré por enumerar ciertas cosas de mi vida lo que más amo:

1. Ana mi hermana
2. Mia mi amiga
3.El arco iris que me acompaña....
4.soy gay... lesbiana comunidad LGBT
5.vivo sola
6. escribo, canto y pinto... respiro arte y lo soy

Bien con está corta y concreta introducción a quien soy les cuento mi historia...
Había una vez una princesa que desde pequeña vivía con su mamá pero su mamá no quería ser su mamá y maltrataba a la princesa, cuando la princesa cumplió 12 años se fue de la casa y entonces conoció a su hermana y a su amiga (Ana y Mia) pasaron 6 meses y su papá llego en su rescate...( jaja) y se la llevo a vivir con él (amo a mi papá), pero la terrible madrastra dijo que mientras que viviera la princesa con ellos ella no viviría más con él , por lo cual decidieron que a la princesa viviría sola a sus 13 años de edad.
Ahora la princesa vive sola en su castillo... jaja bien ahora vivo sola acabe el colegio y entraré en breve a la Universidad, estudiaré derecho soy Ana y Mia según lo amerite la ocasión amo la música y el arte, respiro eso lo soy de hecho, he tenido algunos grupos de música siendo yo la vocal de grupo (solista, cantante) y dedico la mayor parte de mi tiempo a dibujar, a pintar y a diseñar lo que sueño, y sueño con rostros y cuerpos de mujeres por que lo soy y por que es eso lo que me gusta. amo ser gay tanto como ser Ana y Mia, me siento mal por amarlas pero no se trata de querer se trata de ser, cueste loq ue cueste mi día consiste en contar calorías ayudarme de Mia e ir al gim... escribo a diario, general mente poesía relacionada con mi condición sexual y mi trastorno alimenticio y nada recuerden princess... nos odian por querer alcanzar la perfección, por una sola razón ellos no pueden.